땀띠 가라앉히는 방법, 더운 여름 땀띠 발생원인?

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안녕하세요 Daily Life 입니다.

한낮의 기온이 34 ~ 35도 까지 올라가는 지금 불청객이 찾아오기 딱 좋은 날씨 인데요

그 불청객은 바로 땀띠 입니다. 땀을 많이 흘리는 상황에서 땀이 제대로 배출되지 못하거나 오염이 되어

온 몸에 붉고 작은 발진, 물집이 생기고 가려움까지 유발하는 땀띠 때문에 고생하게 됩니다.

너무 흔하기 때문에 잘못된 대처를 하기 쉽상인데요 그럼 땀띠 가라앉히는 방법 과 땀띠의 발생원인을

한번 알아보겠습니다.

그럼 지금 땀띠 가라앉히는 방법 알아볼까요

땀띠 가라앉히는 방법
1. 땀띠의 발생원인?

뜨거운 여름 야외활동을 오래 하다보면 피부에 붉은 반점이 생긴 적이 있을텐데요 그 반점을 열 발진 이라고 합니다.

보통 저희는 땀띠 라고 부르는데요 땀띠는 고온다습한 환경에 장기간 노출되게 되면 피부에 땀관, 땀구멍이 폐쇄되어 땀이

원활하게 배출되지 못하고 축적되어 땀이 분비되는 통로인 땀관에 염증이 생기게되며 발생하는 붉고 작은 발진으로 땀관으 위치에 따라 수정땀띠, 적색땀디, 깊은 땀띠 등으로 구분 됩니다.

특히 습기가 많은 고온다습환 환경, 지속적인 자외선 노출, 피부 세균 등으로 자주 발생하게 됩니다.

땀띠 가라앉히는 방법
2. 땀띠의 없애는 방법

1. 땀을 식혀 주세요

습기와 열에의해 발생되는 땀띠는 열만 식혀줘도 붉게 달아오른 피부와 수포를 진정시킬 수 있습니다.

선풍기나, 에어컨을 사용해 몸의 열을 낮춰주고 습도를 제거해준다면 땀띠의 증상을 완화 시킬 수 있습니다.

선풍기나 에어컨이 없는 밖이라면 그늘이 있는 곳으로 가서 휴식을 취해주시면 땀을 식히는데 도움이 됩니다.

2. 헐렁한 옷을 입어주세요

몸에 달라붙는 옷은 습기와 땀을 배출하기 어렵기고 피부와의 마찰 때문에 땀띠가 발생할 수 있습니다.

하지만 헐렁한 옷을 입게되면 옷과의 마찰도 줄어들고 통풍이 잘되기 때문에 땀을 증발시켜줘서 증상의

완화 그리고 땀띠 예방에 도움을 줍니다.

3. 땀을 흘린 후에 샤워를 해주세요

땀을 많이 흘리고 난 후에는 샤워를 통해 열을 내려주고, 피부에 쌓인 먼지와 각종 노폐물을 제거하여 몸을

깨끗히 해주세요 샤워 후에 날라간 수분을 팩이나, 바디로션으로 채워준다면 더욱 도움이 됩니다.

4. 냉찜질 하기

피부를 시원하게 유지하는 것은 피부 자극을 치료하는 데만 그치지 않습니다.얼음 팩을 자극 부위에 대면 염증을 줄여주고 체온을 떨어뜨리는 데 도움됩니다. 발진이 치유되는 동안 깨끗한 상태를 유지하는 것이 중요하기 때문에 이 방법을 사용할 때 얼음 팩을 적절히 교체해 주세요

5. 파우더로 피부관리를 해주세요

시원한 실내에서는 땀띠 주변의 습기를 흡수해 건조하게 만들어 주는 반면 땀이나 습기에 노출되어있는 상황에서는

파우더가 엉겨붙으면서 땀구멍을 막을 수 있기 때문에 샤워 후에 몸을 건조하게 하고나서 사용해 주세요

땀띠 가라앉히는 방법
3. 땀띠의 예방법

여름철 불청 땀띠를 가라앉히는 방법을 알려드렸는데요 그럼 이제 땀띠를 예방하는 방법을 알려드리겠습니다.

땀띠를 예방하기 위해서는 습도와 체온 조절이 포인트 입니다. 피부를 건조하게 유지하고, 통풍이 잘되는 옷을 입어주세요

그리고 충분한 수분 섭취를 통해 체내의 수분을 보충해주는것이 포인트 입니다. 땀은 체온 조절을 위해 분비 되는데

수분이 부족하면 땀의 양이증가 하기 때문에 수분을 섭취 해주세요 또한 외출 시에는 자외선에 장시간 노출되게 되면

체온이 높아지고 땀이 많이 배출되기 떄문에 꼭 선크림을 발라서 피부를 보호하고 모자나 양산을 이용해 자외선 노출을

최소화 해주세요

오늘은 땀띠 가라앉히는 방법 그리고 땀띠의 원인을 알아보았는데요

땀이 많이 나는 여름에 땀띠로 고생하지 않기위해 수분 보충을 꾸준히 해주시고 통기성이 좋은 옷을 입어주세요

제가 알려드린 방법 말고도 땀띠를 가라않히는 방법이 많이 있기때문에 가장 잘맞는 방법으로 땀띠를 관리해주세요

그럼 여기까지 땀띠 가라앉히는 방법 이였습니다.

모두 땀띠 없는 시원한 여름 보내세요